Çocuklarda Psiko-Destek

Çocukluk dönemi, sadece mutluluk ve keşiften ibaret değildir; aynı zamanda zorlu yaşam olayları ve krizlerle de karşılaşılan bir süreçtir. Boşanma, sevilen birinin kaybı, taşınma, uzun süren hastalıklar veya travmatik olaylar, bir çocuğun duygusal dünyasını derinden sarsabilir. Uzm. Dr. Nurten Gözde Kamar olarak biz, bu zorlayıcı dönemlerde çocukların duygusal yüklerini hafifletmek, yaşadıkları stresi anlamlandırmalarına yardımcı olmak ve sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmeleri için profesyonel psiko-destek hizmetleri sunuyoruz. Unutmayın, desteklenen her çocuk, zorlukların üstesinden daha güçlü bir şekilde gelir.

1. Çocuklarda Psiko-Destek Nedir ve Neden Kritik Öneme Sahiptir?

Psiko-destek, bireysel terapi, danışmanlık ve rehberlik hizmetlerini içeren, özellikle yaşam krizleri, travmalar ve büyük değişim dönemlerinde çocuğun ruh sağlığını korumaya odaklanan bir yaklaşımdır. Yetişkinler gibi çocuklar da travmatik olaylara tepki verirler, ancak bu tepkileri ifade etme biçimleri farklıdır (oyunlarında, davranışlarında, uyku düzenlerinde).

• Duygusal Emniyet: Psiko-destek, çocuğun yargılanmadan, sadece kendisini dinleyen bir uzmanın varlığında, korku, öfke ve keder gibi duygularını güvenle dışa vurabileceği bir alan yaratır.

• Normalleştirme: Çocuğun yaşadığı yoğun tepkilerin (uyku sorunları, regresyon) bu süreçte “normal” olduğunu anlamasına yardımcı olur, böylece kendini yalnız veya “bozuk” hissetmez.

• Gelecek Kaybını Önleme: Erken dönemde çözülmeyen travmatik stres, ileride anksiyete, depresyon ve davranış bozukluklarına dönüşebilir; psiko-destek bu riski en aza indirir.

2. Psiko-Desteğin Odaklandığı Temel Kriz Alanları

Çocukların en çok desteğe ihtiyaç duyduğu, günlük işlevselliklerini ve duygusal dengelerini bozan zorluklar çeşitlidir.

Alt Başlık 2.1: Yas ve Kayıp Süreçleri

• Kayıp: Aile üyesinin, evcil hayvanın veya yakın birinin ölümü sonrası hissedilen kederin yaşa uygun şekilde ifade edilmesi ve işlenmesi.

• Boşanma: Ebeveynlerin ayrılığı sonrası yaşanan karmaşık duygular (suçluluk, terk edilme korkusu, öfke) üzerine çalışılması ve çocuğun yeni aile düzenine uyum sağlaması.

Alt Başlık 2.2: Travmatik Olaylar

• Doğal Afetler, Kaza veya Şiddet: Bu tür olaylara maruz kalmanın veya tanık olmanın neden olduğu travmatik stresin (kabuslar, geri dönüp duran anılar, aşırı tetikte olma hali) hafifletilmesi.

• Hastalık ve Tedavi Süreçleri: Kronik bir hastalık tanısı alma veya uzun süren tıbbi tedavi süreçlerinin getirdiği korku ve belirsizliğin yönetimi.

Alt Başlık 2.3: Uyum ve Geçiş Zorlukları

• Göç ve Taşınma: Yeni bir kültüre, okula veya çevreye adapte olma zorlukları.

• Zorbalık ve Sosyal Dışlanma: Okulda akran zorbalığına maruz kalmanın yarattığı benlik saygısı kaybı ve güvensizlik duygularının onarılması.

3. Uzm. Dr. Nurten Gözde Kamar ile Psiko-Destek Yöntemleri

Çocuklarda Psiko-Destek, onların dili olan oyunu, sanatı ve hikayeleri kullanarak ilerler. Uzm. Dr. Nurten Gözde Kamar, çocuğun yaşına ve ihtiyaçlarına uygun, kanıta dayalı yöntemleri kullanır.

• Oyun Terapisi ve Sanat Terapisi: Özellikle küçük çocuklar için, sözel ifade yetenekleri gelişmediği için duygusal çatışmaları ve travmayı oyun veya resim yoluyla dışa vurma imkanı sunulur. Terapist, bu oyun ve sanat çıktılarını anlamlandırır.

• Hikaye Anlatımı ve Bilişsel Yeniden Yapılandırma: Daha büyük çocuklar ve ergenler için, yaşanan olayı anlatmaları teşvik edilirken, olaya yüklenen olumsuz anlamlar (Örn: “Benim hatam yüzünden boşanıyorlar.”) değiştirilerek daha gerçekçi ve pozitif bir bakış açısı geliştirilir.

• Gevşeme ve Duygu Düzenleme Teknikleri: Çocuklara, kaygı veya öfke nöbetleri sırasında kendilerini sakinleştirebilecekleri nefes egzersizleri ve mindfulness (farkındalık) teknikleri öğretilir.

• Ebeveynlere Rehberlik: Çocuğun evde nasıl destekleneceği, ona nasıl yaklaşılacağı ve zorlayıcı davranışlarının ardındaki duygusal ihtiyaçların nasıl anlaşılacağı konusunda ebeveynlere kritik stratejiler sunulur.

4. Psiko-Desteğin Uzun Vadeli Kazanımları

Psiko-destek, sadece acil durumu yönetmekle kalmaz; çocuğun genel ruh sağlığına ve kişiliğine kalıcı katkılarda bulunur.

• Gelişmiş Duygusal Zeka: Çocuk, kendi duygularını tanıma, adlandırma ve yönetme becerisini kazanır.

• Artan Öz Saygı ve Yeterlilik Hissi: Zor bir durumun üstesinden gelmek, çocuğun kendine olan inancını artırır ve “Ben bunu yapabilirim” hissini güçlendirir.

• Güçlü İlişkiler Kurma Yeteneği: Ailesiyle ve çevresiyle daha açık, sağlıklı ve güvene dayalı iletişim kurma becerisi edinir.

• Problem Çözme Yeteneği: Gelecekte karşılaşacağı krizlerde de uygulayabileceği esnek ve yaratıcı çözüm stratejileri geliştirir. Psiko-destek, çocuğa hayat boyu kullanacağı bir “duygusal ilk yardım çantası” sunar.

5. Psiko-Destek Ne Zaman Başlamalıdır?

Bir travmatik olaydan veya büyük değişimden sonra çocukta aşağıdaki belirtiler 4 haftadan uzun sürüyorsa veya günlük işlevselliği ciddi şekilde etkiliyorsa, Uzm. Dr. Nurten Gözde Kamar’a başvurmak önemlidir:

• Regresyon: Parmak emme, yatağı ıslatma gibi gerileme davranışlarının geri gelmesi.

• Uyku ve Yeme Sorunları: Sürekli kabuslar, uykuya dalmakta zorlanma, iştah kaybı veya aşırı yeme.

• Yoğun Ayrılık Kaygısı: Ebeveynlerden ayrılmakta aşırı zorlanma.

• Sürekli Hüzün, Sinirlilik veya Kayıtsızlık: Daha önce keyif aldığı etkinliklere ilgi duymama.

Sonuç: Çocuğunuzun Işığını Koruyun

Çocukların duygusal ihtiyaçları, fiziksel ihtiyaçları kadar gerçektir ve karşılanmayı bekler. Zorlu yaşam olayları karşısında onlara sunulan profesyonel destek, onların ruh sağlığına yapılan en değerli yatırımdır. Uzm. Dr. Nurten Gözde Kamar olarak, çocuğunuzun kriz anlarında bile güvenle büyümesi, duygularını sağlıklı ifade etmesi ve duygusal dayanıklılığını inşa etmesi için yanınızdayız.

Anlaşılmak, iyileşmenin başlangıcıdır.

Çocuğunuzun yaşadığı zorluklar için profesyonel psiko-destek almak üzere hemen randevunuzu oluşturabilirsiniz.